若是真的很想自己清理耳朵，請用消毒過的掏耳工具，不要用棉花棒、手指挖耳朵。耳鼻喉科主治醫師黃霜瑩另提醒，挖耳朵時務必注意：
- 防範他人觸碰或驚嚇：清潔耳朵時，一定要防範他人不經意地觸碰，尤其是跑來跑去的小孩，不慎受到擦撞或驚嚇，很容易弄破耳膜，進而導致中耳炎或聽力受損。
- 挖耳朵不要太深太用力：適當地挖耳朵能把耳垢帶出耳內，但太用力會摳破皮，太深會弄破耳膜；因此挖耳朵時，要是聽到喀啦聲響，或有碰到東西的感覺，代表已經到盡頭，應立馬停下來，絕對不要誤以為碰到東西就更深入。
采耳是什麼？
這幾年，「采耳」在坊間非常流行，網友們相繼分享自己給人采耳的經驗，認為采耳既能耳清明目，還有放鬆的效果。事實上，采耳就是挖耳朵的一種，搭配按摩紓壓的手法，以及羽毛、薰香等小道具，讓客人產生酥麻、搔癢的感覺，在放鬆的環境下清理耳垢。
至於是否進行采耳，曾任耳鼻喉科醫師的劉博仁指出，要視挖耳工具的衛生程度、員工手勢，謹慎挑選采耳師，否則可能耳黴菌感染，或是導致急性外耳炎，嚴重的話還有挖斷聽小骨鏈造成聽障的風險。
在台灣，采耳不屬醫療行為，采耳師無法提供醫療診治。換句話說，倘若民眾感到耳朵不舒服，建議還是尋求專業的耳鼻喉科醫師協助。如為單純體驗采耳，則可選擇有相關證照的采耳師，例如參考台灣采耳協會資訊，初步篩選來路不明的店家，避免耳朵在采耳的過程中受損。